Dépistage, consignes aux malades

Les symptômes du Covid-19

Que faire si j'ai des symptômes ? (cliquez ici)

  • m’isoler, respecter les gestes barrière, porter un masque;
  • contacter mon médecin;
  • aller me faire tester dans un centre de dépistage ou chez un professionnel de santé;
  • repecter les consignes d'isolement et prévenir mon employeur.
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Se faire dépister

 

    Quand se faire dépister ? (cliquez ici)

    • Si j'ai des symptômes, nez qui coule, maux de gorge, fièvre, courbatures, toux, perte de goût et d'odorat, de mon propre chef ou sur conseil du médecin traitant. 

     

    • Si j'ai été en contact avec une personne atteinte du Covid-19 et si ce contact est considéré à risque.

    Ce contact est considéré à risque :

    - si je vis avec la personne positive;

    - si dans la semaine qui a précédé la découverte de la maladie, j’ai eu un contact direct avec la personne, en face à face, à moins de 2 mètres, sans port de masque de part et d’autre; ou si je suis resté dans la même pièce que la personne, à plus de 2 mètres d’elle, mais pendant au moins 15 minutes, sans port de masque de part et d’autre.

    Où se faire dépister ?

    Centres de dépistage  Jours et horaires / contacts Modalités
    Province Sud    
    Centre médico-social de la Cafat à Rivière-Salée,
    à Nouméa

    Du lundi au vendredi, de 8 h à 12 h (fin des admissions à 11 h 30) . 

    Tél.: 26 02 10

     

    Sans RDV
    Prise en charge des patients malades.

    Dépistage ouvert uniquement aux cas symptomatiques et personnes contact à risque.

    Médipôle

    Du lundi au vendredi :

    8h-12h / 13h-16h

    Tél.: 20 99 76

    depistage.covid19@cht.nc 

    Laboratoire Central - Calédobio 
    1er étage de l'immeuble Central I, 27 rue de Sébastopol
    Du lundi au vendredi de 7 h à 12 h
    Tél. : 27 89 40
    Uniquement sur ordonnance. Sur RDV
    Laboratoire Alphabio Alma

    Du lundi au vendredi :  6 h- 17 h

    Le samedi : 6 h 30 - 11 h

    Tél. : 28 46 85

    Uniquement sur ordonnance. Sans RDV
    Laboratoire Alphabio Sainte-Marie

    Du lundi au vendredi : 6 h 30 - 6 h 30

    Le samedi : 7 h - 10 h 30 

    Tél. : 28 35 44

    Uniquement sur ordonnance. Sans RDV
    Province des Îles Loyauté    
    Centre médico-social de Wé, Lifou

    Tél. : 05 00 90 / 45 12 12

    Sans RDV

    Centre médico-social de Xépénéhé, Lfou Tél.: 05 00 90 / 45 12 79 Sans RDV
    Centre médico-social de Tiga Tél.: 05 00 90 / 45 11 94
     
    Sans RDV
    Centre médico-social de Tadine, Maré Tél.: 05 00 90  /45 41 01 Sans RDV
    Centre médico-social de La Roche, Maré Tél.: 05 00 90  /45 42 12 Sans RDV
    Centre médico-social de Hulup, Ouvéa Tél.: 05 00 90 / 45 71 10 Sans RDV
    Province Nord    
    CHN Paula-Thavoavianon, Koumac

    À partir du 10 janvier 2022, 13h-16h, sauf urgences

    Tél.: 42 65 00

    Sur RDV

    CHN de Koné

    8 h à 12 h
    Tél. : 05 07 07

    Sur RDV
     

    CMS Poindimié

    8 h - 12 h/13 h - 16 h

    Tél. : 05 07 07

    Sur RDV

    Centres médico-sociaux de la province Nord: Canala, Ouégoa, Houaïlou, Poum, Népoui-Poya, Poindimié, Hienghène, Ponérihouen, Touho, Voh

    Tél. : 05 07 07 Sur prescirption médicale et RDV
     

    Pharmacie ou professionnels de santé libéraux 
    (médecins, infirmiers, sages-femmes, dentistes, kinés...)

     Voir liste des pharmacies ci-dessous

    Sans RDV
     

     

    Pharmacies et cabinets qui proposent le dépistage

    Pour consulter la carte interactive des pharmacies, infirmiers et kinésithérapeutes (adresses, horaires et détails), qui proposent le dépistages, CLIQUEZ ICI.

     

    Les différents tests de dépistage

    Le test antigénique (TAG) ou test rapide d’orientation diagnostique (TROD)

    Ce test est réalisé par un professionnel habilité (médecin, pharmacien, infirmier, etc.). Il nécessite un prélèvement nasopharyngé, puis une analyse rapide. Le résultat est connu en 15 à 20 minutes.

    Ce test est particulièrement recommandé pour:

    • les personnes symptomatiques (toux, fièvre, etc.) ;
    • les personnes contact à risque ;
    • celles qui doivent se rendre dans les îles par avion ou par bateau dans les 24 heures, sur présentation de leur titre de transport ;
    • les voyageurs ;
    • et dans le cadre d’opérations de dépistage collectif (au sein de populations ciblées, en cas de clusters ou de suspicions de clusters, etc.) après déclaration à la direction des Affaires sanitaires et sociales.

    Test antigénique et pass sanitaire

    Le résultat du test peut être remis sous la forme d’un certificat muni d’un QR code.
    Si le résultat est positif, ce certificat constitue, 11 jours après le prélèvement, un pass sanitaire valide pendant 4 mois.
    Si le résultat est négatif, ce QR code constitue un pass sanitaire valide pendant 24 heures.

    L’autotest

    Ce test peut être réalisé seul ou sous la supervision d’un professionnel de santé (certains pharmaciens, médecins, infirmiers, etc.). Le résultat est connu en 15 à 20 minutes.

    Autotest réalisé seul

    Dans ce cadre, l’autotest n’est pas pris en charge.

    Ce produit est en vente libre en pharmacie au coût unitaire de maximum 700 francs.

    Il peut être vendu à l’unité ou par lots, selon le conditionnement du fabricant.

    Si le résultat est positif, il doit être confirmé par un test antigénique.

     

    Autotest réalisé sous la supervision d’un professionnel de santé

    Ce test est pris en charge uniquement pour les enfants asymptomatiques âgés de 3 à 15 ans.

    Pour tous les autres publics, ce test n’est pas pris en charge.

    Son prix maximal est de 700 francs pour le test, auxquels s’ajoutent 1 950 francs pour l’acte de prélèvement. Soit un total de 2 650 francs, au maximum.

    Si le résultat est positif, il doit être confirmé par un test antigénique.

    Depuis le 15 octobre 2021, les autotests réalisés sous la supervision d’un professionnel de santé ne sont plus reconnus comme preuve pour le pass sanitaire. Les QR codes délivrés sont désormais refusés.

     

     

    Le test RT-PCR

    Ce test est réalisé par un professionnel de santé habilité et analysé par un laboratoire public ou privé. Il nécessite un prélèvement nasopharyngé, puis une analyse de laboratoire. Le résultat est rendu sous 24 à 48 heures.

    S’il est positif, ce résultat d’analyse constitue, 11 jours après le prélèvement, un pass sanitaire valide pendant 4 mois.
    S’il est négatif, il constitue un pass sanitaire valide pendant 24 heures.

    Ce test est réalisé :

    • sur prescription médicale ;
    • à la demande de la direction des Affaires sanitaires et sociales, dans le cadre d’une enquête épidémiologique.

    Test RT-PCR et pass sanitaire

    Le résultat du test est remis sous la forme d’un résultat d’analyse de laboratoire qui peut être muni d’un QR code.

    Prix des tests

    PRIX DES TESTS

    RT-PCR

    TROD ANTIGÉNIQUE

    AUTOTEST

    SÉROLOGIE

    Prix du test en pharmacie

     

    900 F

    700 F

     

    Acte de prélèvement

    par un professionnel de santé

    (tarif maximum)

     

    1950 F

    1950 F

     

    Total acte + test

    13 496 F

    2850 F

    2 650 F

    6 581 F

     

    Le tarif de l’acte de prélèvement varie en fonction du professionnel de santé (pharmacien, infirmier, médecin libéral, sage-femme, etc.).

    Les prix des tests antigénique et des autotests sont fixés par l'arrêté n° 2021-2499/GNC du 29 décembre 2021 prescrivant les mesures générales nécessaires à la gestion de la sortie de crise sanitaire

    Les prix des PCR et des sérologies Covid-19 sont fixées par l'arrêté n° 2020-1693/GNC du 20 octobre 2020 modifiant la nomenclature des actes de biologie médicale de Nouvelle-Calédonie pp. 16600 et 16601).

     

    Prise en charge des tests

     

    Les tests RT-PCR et les sérologies doivent faire l’objet de prescriptions médicales qui donneront lieu à remboursement.
    Ces examens ne peuvent se faire pour convenance personnelle.

    SITUATIONS

    TROD ANTIGÉNIQUE

    AUTOTEST

    Personne symptomatique

    2850 F

    Pris en charge

     
    Personne contact à risque (contact rapproché sans masque)

    2850 F

    Pris en charge

     

    Voyageurs de retour de Métropole ou l’international

    2850 F

    Pris en charge

     

    Opération de dépistage collectif organisée au sein de population ciblées,

    de cluster ou de suspicion de cluster,

    ou de tests à large échelle à visée épidémiologique

    sur un territoire déterminé après déclaration à la DASS-NC

    2850 F

    Pris en charge

     

    Toutes autres demandes de réalisation de TROD antigénique

    (convenance personnelle)

    2850 F

    Non pris en charge

     

    Personne asymptomatique de 3 à 15 ans
    (autotest sous la supervision d'un professionnel de santé)

     

    2 650 F

    Pris en charge

    Personne asymptomatique de plus de 15 ans
    (autotest sous la supervision d'un professionnel de santé)

     

    2 650 F

    Non pris en charge

    Autotest en vente libre

    (à faire soi-même)

     

    700 F

    Non pris en charge

     

    Prise en charge des personnes atteintes du Covid-19

    Schéma de prise en charge des personnes atteintes du Covid-19 (cliquez ici)

    Un parcours de soins a été créé afin d'orienter et de prendre en charge le plus efficacement les personnes testées positives au Covid-19.

    Prise en charge des mineurs atteints du Covid-19 dans un établissement d'accueil

    Une attention particulière doit être apportée aux enfants qui vivent sous le même toit qu’une personne immunodéprimée, afin de protéger la personne malade.

    La vaccination est fortement recommandée pour les enfants de 5 à 11 ans à risque de forme grave.

    Les mesures applicables pour les établissements d’Accueil petite enfance et périscolaire en phase 3 de prédominance du variant Omicron sont les suivantes :

     

     

    Mineur présentant des symptômes* évocateurs de Covid 19

    Mineur ayant eu un contact à risque avec un cas positif

    Enfants de 0-3 ans

    • éviction à compter du 1er signe ;
    • contacter le médecin traitant ;
    • retour possible en structure dès la disparition des symptômes.
    • pas de test nécessaire ;
    • surveillance de l’enfant ;
    • si apparition de symptômes, contacter le médecin traitant.

    Mineurs de 3-18 ans

    • éviction à compter du 1er signe, ou du test positif s’il y a lieu ;
    • contacter le médecin traitant ;
    • retour possible en structure dès la disparition des symptômes.
    • pas de test nécessaire ;
    • possibilité de faire un autotest ;
    • surveillance de l’enfant ;
    • si apparition de symptômes, contacter le médecin traitant.

    Enfant de 0-12 ans vulnérables**

    (ou vivant sous le même toit qu’une personne immunodéprimée)

    • éviction à compter du 1er signe, ou du test positif ;
    • contacter le médecin traitant ;
    • retour possible en structure dès la disparition des symptômes.
    • Pas de test nécessaire ;
    • contacter le médecin traitant pour le prévenir ;
    • surveillance étroite de l’enfant ;
    • si apparition de symptômes, contacter le médecin traitant.

     

    *Symptômes Covid-19 chez l’enfant :

    • rhinite, Toux, encombrement bronchique, pharyngite ;
    • fièvre, courbature ;
    • diarrhée chez les enfants de moins de 1 an.

     

    **Les enfants vulnérables sont les enfants à risque de formes graves. Selon l’HAS (Haute Autorité de Santé) ce sont les enfants qui souffrent d’une des pathologies suivantes :

    • cardiopathie congénitale non corrigée ;
    • asthme avec traitement par corticoïdes par voie générale ou ayant nécessité une hospitalisation :
    • maladie hépatique chronique ;
    • maladie cardiaque et respiratoire chronique ;
    • cancer en cours de traitement ;
    • maladie rénale chronique ;
    • handicap neuromusculaire sévère ;
    • maladie neurologique ;
    • immunodéficience primitive ou secondaire (infection vih ou induite par médicaments) ;
    • obésité ;
    • diabète ;
    • hémopathie maligne
    • drépanocytose ;
    • trisomie 21.

    À ces pathologies peuvent s’ajouter des situations, au cas par cas, pour des maladies rares.

     

    Les unités médicales de prise en charge et d’orientation des patients

     

    Liste des unités médicales de prise en charge et d’orientation des patients (cliquez ici)

    Ces unités de proximité permettent aux personnes testées positives au Covid-19 d'être prises en charge immédiatement par une équipe médicale (médecins libéraux et salariés volontaires) et d'être orientées en fonction de leur état de santé (à leur domicile, à l'hôtel ou à l'hôpital).

    • Centre médico-social de la Cafat à Rivière-Salée, à Nouméa : du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h, week-ends et jours fériés, de 8 h à 13 h.

     

    Consignes aux malades

    Que faire si je suis atteint(e) du Covid-19 ? (cliquez ici)

    En général, la guérison intervient en quelques jours avec du repos et, si besoin, avec un traitement contre la fièvre.

    Consultez la fiche de synthèse des nouvelles mesures d'isolement ICI. 

     

    Je suis atteint(e) du Covid-19, vacciné ou non vacciné : 

    • je dois m'isoler pendant 5 jours à compter du premier signe (fièvre, toux, nez qui coule, perte de l'odorat et du goût) ou du test positif. Et 2 jours supplémentaire si j’ai encore de la fièvre.Je préviens mon entourage et, le cas échéant, mon employeur que je suis atteint du Covid-19. Je prends des précautions pour mes proches.

    Après ces 5 jours d’isolement, je dois respecter 7 jours de mesures spécifiques strictes : réduire les interactions, porter un masque, appliquer les mesures barrière et la distanciation sociale en toute circonstance, éviter tout contact avec les personnes fragiles même vaccinées, éviter les transports en commun, privilégier le télétravail et surveiller son état de santé.

    L'isolement est levé après 48 h, si j’ai peu ou pas de symptômes.

    Pas de test à la fin de l’isolement.

    Consultez la fiche de synthèse des nouvelles mesures d'isolement ICI. 

    Dérogation exceptionnelle à l’isolement pour les travailleurs prioritaires ou essentiels vaccinés

     

    Je peux travailler si je suis travailleur prioritaire ou essentiel, vacciné et si j’ai peu ou pas de symptômes (aucun symptôme respiratoire, ni toux ni éternuements).

    Je respecte sérieusement les mesures barrière pendant 7 jours (port du masque, limitation des contacts, en particulier avec les personnes à risque de forme grave).

    Si entre-temps des symptômes apparaissent, je contacte mon médecin traitant et mon isolement sera prolongé.

    Je ne peux pas travailler si je présente des symptômes ou si je ne suis pas vacciné.

     

    Je suis atteint du Covid-19 et j'ai moins de 18 ans :

    • je dois m’isoler dès l’apparition des symptômes (fièvre, courbatures, toux, nez qui coule, maux de gorge, perte de l’odorat et du goût, diarrhée chez les enfants de moins d’un an) ou du test positif, jusqu’à leur disparition.

    Je préviens mon entourage et, le cas échéant, mon établissement scolaire que je suis atteint du Covid-19. Je prends des précautions pour mes proches.

    Après la période d’isolement, je dois respecter sérieusement les mesures barrière.

    Dès la disparition des symptômes, je peux retourner en structure d’accueil. Je respecte sérieusement les mesures barrière pendant 7 jours (port du masque, limitation des contacts, en particulier avec les personnes à risque de forme grave).

    Pas de test à la fin de l’isolement.

    Consultez la fiche de synthèse des nouvelles mesures d'isolement ICI. 

     

    1. Je surveille mon état de santé 

    Je prends ma température 2 fois par jour.

    Je peux prendre du paracétamol pour faire baisser la fièvre, mais pas plus de 1 gramme, 3 fois par jour (3 grammes au total).

    Je ne dois pas prendre d’anti-inflammatoires comme l’ibuprofène sans avis de mon médecin.

    Si j’ai un traitement habituel, je ne l’arrête pas. En cas de doute sur un médicament, j’appelle mon médecin.

    Je ne prends pas d’autre traitement sans en avoir parlé à mon médecin ou mon pharmacien.

    Je donne des nouvelles à mes proches.

    Je téléphone à mon médecin si j’ai un doute sur l’évolution de ma maladie. Si j’ai des difficultés à respirer, j’appelle immédiatement le 15.

    Les modalités liées à un potentiel arrêt de travail sont à voir avec mon médecin.

    2. Chez moi, je protège mon entourage 

    J’évite les contacts avec les autres personnes de la maison. Si possible, je ne les touche pas. Je ne les embrasse pas.

    Je me tiens à plus de deux mètres de mes proches et je limite mes échanges à moins de 15 minutes.

    Je ne reçois pas à mon domicile de personnes extérieures à mon foyer sauf des soignants ou des aidants.

    Je reste, si possible, dans une pièce séparée et je ferme la porte. Je ne partage pas mon lit et je prends mes repas seul(e) dans ma chambre.

    Je me lave les mains très souvent avec de l’eau et du savon et je les sèche avec une serviette ou un essuie-main.

    J’évite de me toucher les yeux, le nez, la bouche et le visage.

    J’utilise un mouchoir que je jette ensuite dans une poubelle fermée si je tousse ou si je me mouche.

    Je nettoie la salle de bains  et les toilettes après les avoir utilisées avec de l’eau de javel ou des produits désinfectants.

    Je ne partage pas mes objets de tous les jours : serviettes  et gants de toilette, savon, couverts, assiettes, téléphone, etc.

    3. Je nettoie mon logement régulièrement 

    J’aère très régulièrement les pièces dans lesquelles je vis en ouvrant les fenêtres (au moins 10 minutes plusieurs fois par jour).

    Je nettoie et désinfecte les surfaces que j’ai touchées : poignées de porte, meubles de salle de bains, toilettes, sols, etc., avec le produit que j’utilise habituellement, puis avec un produit contenant de l’eau de javel. Je rince ensuite à l’eau.

    Je lave :

    • mes couverts et ma vaisselle à part avec mon produit vaisselle puis je les sèche. Ou je les lave au lave-vaisselle à 60 °C.

    • mon linge (draps, serviettes de toilette) à 60 °C ou plus, pendant 30 minutes ou plus. Je le mets directement dans la machine à laver, sans le secouer.

    Je privilégie des ustensiles de ménages qui ne dispersent pas les poussières comme une éponge, une serpillière... Je n’utilise pas l’aspirateur.

    Après avoir fait le ménage, je me lave les mains et je les sèche.

    4. J'élimine mes déchets contaminés ou qui peuvent l'être 

    J’utilise un sac plastique pour ordures ménagères, réservé à ces déchets. Le sac doit être opaque, avoir un volume de 30 litres maximum, et se fermer avec des liens traditionnels ou coulissants.

    Je garde ce sac dans la pièce où je vis.

    Je jette dans ce sac uniquement les masques, les mouchoirs à usage unique, les lingettes et tous les autres supports de nettoyage jetables utilisés. Je ne fais pas de mélange avec les autres ordures ménagères.

    Je ferme le sac lorsqu’il est presque plein et je le place dans un deuxième sac plastique identique, que je ferme également.

    Je ne touche plus à ce sac pendant 24 heures. Passé ce délai, je l’élimine avec les ordures ménagères (et non pas avec les déchets recyclables comme les emballages, verre, végétaux…).

    J’applique cette procédure jusqu’à la fin de mes symptômes respiratoires.

    5. Pour m'organiser tous les jours 

    Si je suis seul(e), je demande à mes proches (famille, amis, voisins) de livrer mes médicaments, mes courses ou mes repas. Je fais déposer le colis sur le palier pour limiter les contacts.

    Si une personne m’aide à mon domicile, elle doit se laver les mains très régulièrement.

    Consignes aux personnes contact

    Que faire si je suis personne contact ? (cliquez ici)

    Ce contact est considéré à risque :
    • si je vis avec la personne positive.
    • si dans la semaine qui a précédé la découverte de la maladie :
      • j’ai eu un contact direct avec la personne, en face à face, à moins de 2 mètres, sans port de masque de part et d’autre.
      • je suis resté dans la même pièce que la personne, à plus de 2 mètres d’elle, mais pendant au moins 15 minutes, sans port de masque de part et d’autre.
    Je suis personne contact à risque, vacciné ou non :
    • je ne suis pas soumis à l'isolement ;
    • si je n'ai pas de symptôme, je réalise un autotest: si l'autotest est positif, il convient de confirmer le résultat par un test antigénique ;
    • si j'ai des symtômes, je réalise un test antigénique ;
    • les personnes vulnérables doivent contacter leur médecin traitant ;
    • si je suis négatif, je respecte sérieusement les mesures barrière pendant 7 jours (port du masque, limitation des contacts, en particulier avec les personnes à risque de forme grave).
    Je suis personne contact à risque et j'ai moins de 12 ans :
    • je ne suis pas soumis à l'isolement ni au test, mais je respecte sérieusement les mesures barrière pendant 7 jours (port du masque, limitation des contacts, en particulier avec les personnes à risque de forme grave).
    • Il est nécessaire de contacter le médecin traitant s'il s'agit d'un enfant vulnérable.

    Consultez la fiche de synthèse des nouvelles mesures d'isolement ICI. 

    Comment surveiller ma santé ?

    Si mon test est positif:
    • si je suis une personne vulnérable, j’appelle mon médecin traitant qui évaluera ma situation ;
    • je m'isole pendant 5 jours à partir de la date du début des signes, fièvre, toux, nez qui coule, perte de l’odorat et du goût, si je suis vacciné. Pas de test à l'issue de l'isolement, mais je respecte 7 jours de mesures spécifiques strictes ;
    • après 48 h, si peu ou pas de symptômes, l'isolement est levé ;
    • je préviens mon employeur que je suis atteint du Covid-19.
    Si je n'ai pas de symtômes ou dans l’attente du résultat du test :
    Je continue de prendre ma température 2 fois par jour pendant une semaine et je surveille l’apparition de signes (fièvre, frissons, toux, maux de gorge, nez qui coule, difficultés à respirer ou une sensation d’oppression dans la poitrine, fatigue intense inexpliquée, douleurs musculaires inexpliquées, maux de tête inhabituels, perte de l’odorat, perte du goût des aliments, diarrhée...)
     
    Si plusieurs signes apparaissent ou si j'ai un doute, j'appelle mon médecin traitant.
     
    Consultez la fiche de synthèse des nouvelles mesures d'isolement ICI. 
     
    Personnes vulnérables

     

    Les adultes et enfants vulnérables sont les personnes à risque de formes graves. Selon l’Haute Autorité de Santé, ce sont les personnes qui souffrent d’une des pathologies suivantes :

    • cardiopathie congénitale non corrigée ;
    • asthme avec traitement par corticoïdes par voie générale ou ayant nécessité une hospitalisation :
    • maladie hépatique chronique ;
    • maladie cardiaque et respiratoire chronique ;
    • cancer en cours de traitement ;
    • maladie rénale chronique ;
    • handicap neuromusculaire sévère ;
    • maladie neurologique ;
    • immunodéficience primitive ou secondaire (infection vih ou induite par médicaments) ;
    • obésité ;
    • diabète ;
    • hémopathie maligne
    • drépanocytose ;
    • trisomie 21.

    À ces pathologies peuvent s’ajouter des situations, au cas par cas, pour des maladies rares.

    Une attention particulière doit être portée aux enfants qui vivent sous le même toit qu’une personne immunodéprimée, afin de protéger la personne malade.

    La vaccination est fortement recommandée pour les enfants de 5-11 ans à risque de forme grave.

    1. J’organise mon logement pendant mon auto-confinement 

    Je reste si possible dans une pièce séparée.

    J’évite si possible les contacts avec les autres personnes de la maison.

    J’aère régulièrement les pièces.

    Je porte un masque chirurgical en présence d’une personne dans une même pièce.

    Si possible j’utilise une salle de bain et des toilettes séparées.

    Je me tiens à plus de 2 mètres des autres personnes.

    Je ne vois pas les personnes fragiles, même si elles sont vaccinées.

    Si je suis seul, je demande à mes proches (amis, voisins, famille) de me livrer mes médicaments, mes courses ou mes repas.

    Si j’ai besoin de soins ou d’aide à mon domicile, je choisis si possible une seule personne pour m’aider.

    Je donne des nouvelles à mes proches.

    2. Je nettoie mon logement très régulièrement 

    Je nettoie et désinfecte les surfaces que j’ai touchées.

    Je lave ma vaisselle à part.

    Je lave mon linge à 60° C pendant 30 minutes minimum.

    Je privilégie des ustensiles de ménage qui ne dispersent pas les poussières.

    Après avoir fait le ménage, je me lave les mains.

    3. J’élimine les déchets qui peuvent être contaminés 

    J’utilise un sac plastique pour mettre les déchets (mouchoirs, masques…).

    Je garde ce sac dans la pièce où je vis.

    Je ferme ce sac quand il est plein et je le place dans un deuxième sac plastique.

    Je ne touche plus à ce sac pendant 24 heures. Passé ce délai, je le jette dans la poubelle normale.

    Documents à télécharger