Fortes chaleurs : recommandations

09 janvier 2024

Santé et social

Météo France anticipe une légère hausse des températures sur l’ensemble du territoire, avec des prévisions signalant une persistance de la chaleur dans les jours à venir.

Face à ces conditions météorologiques, le gouvernement émet les recommandations suivantes pour prévenir les effets de la chaleur :

 

Conseils généraux :

  • buvez régulièrement de l'eau, sauf en cas de contre-indication médicale ;
  • proposez fréquemment des boissons aux personnes à risque, même en l'absence de demande de leur part ;
  • évitez la consommation d'alcool, qui peut favoriser la déshydratation ;
  • limitez les sorties et les activités physiques aux heures les plus chaudes ;
  • en cas de nécessité de sortir, privilégiez le matin ou le soir, restez à l'ombre et portez des vêtements légers ainsi qu'un chapeau ;
  • restez informé des prévisions météorologiques.

 

Les personnes les plus à risque sont :

  • les personnes âgées et dépendantes ;
  • les enfants et les nourrissons. Ne les laissez jamais seuls dans une voiture en stationnement, même pour quelques minutes ;
  • les sportifs et les personnes exerçant un travail physique exigeant, notamment en extérieur.

 

Consultez un médecin si vous ou l'un de vos proches présentez les symptômes suivants :

  • faiblesse et fatigue inhabituelle ;
  • étourdissement et vertige ;
  • soif excessive et maux de tête ;
  • température corporelle élevée.

Soyons solidaires et restons vigilants face à la chaleur.

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